ontspanning

4 berichten

Wat is Natural Western Riding

Natural Western Riding

Als je opzoek bent naar een natuurlijke manier van paardrijden dan is misschien Natural Western Riding een optie voor je. De visie hiervan is dat zowel jij als je paard plezier hebben in de samenwerking. Het belangrijkste is optimaal contact tussen mens en paard. Tijdens de training wordt de meest ontspannen verbinding gezocht, zodat dit voor balans zorgt. In dit geval houdt dat in een combinatie van Western, Engelse Dressuur en Natural Horsemanship. Daaraan toegevoegd wordt Centered Riding, de Chris Irwin methode en vele andere inzichten die door de jaren door zijn opgedaan. De basis is paard vriendelijk, ontspannen en veilig paardrijden met plezier. Een plek waar je deze sport kan beoefenen is bij Manege Amsterdam.

Natural Horsemanship

Je leert om te rijden en om te gaan met paarden op de enige manier waarop een paard ons begrijpt, via onze lichaamstaal. Op het moment dat je de natuur van een paard leert en zijn gedrag leert te interpreteren dan krijg je gelijk meer inzicht in je eigen lichaamstaal. Hiermee kan je het gedrag van een paard leren beïnvloeden. Uiteraard is paardrijden totaal niet natuurlijk voor een paard. Het zijn angstige dieren die een prooidier zijn, ondanks dat ze al generaties door mensen zijn getraind. De instinctieve kenmerken blijven aanwezig. Het belangrijkste is dat het paard zich laat leiden door een roofdier, hiermee laat je een paard boven zijn natuur uitstijgen. Door middel van persoonlijke ontwikkeling kan je een vriendschapsband met je paard ontwikkelen en empathie bereiken. Als mens word je er beter van, of in andere woorden rijker en rijper. Hiervoor heb je wijsheid en kennis nodig.

Western en Engelse Dressuur

Western rijden heeft zijn basis in de Verenigde Staten. Het is ontstaan door het werk van een cowboy met het vee. Het paard moest ontspannen, rustig, werkwillig en meedenkend zijn. Inmiddels in deze discipline van het paardrijden wereldwijd bekend. De hoofdklassen waaruit competities bestaan zijn dressuur, snelheid en het werk met paard en vee. Al deze disciplines zijne en afspiegeling van de het originele cowboy werk. De basis van Engelse dressuur is het vertrouwen tussen de ruiter en het paard. Als deze ontbreekt dan is het onmogelijk om hem correct te trainen. Het is de gymnastische basis binnen de paardensport. Het is het gehoorzamen van het paard door de ruiter, oftewel de basis van alles. Je leert om onafhankelijk van het paard te bewegen, zonder deze te storen in zijn eigen bewegingen. Op deze manier leert het paard om zijn lichaam zo correct en goed mogelijk te gebruiken zonder hindering van de ruiter.

Massage in Vught

Massage

Een massage is ontzettend goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Om eens in de paar weken je te laten masseren, kun je een mate van ontspanning in het lichaam houden. Zeker met de huidige maatschappij is het belangrijk om regelmatig een vorm van ontspanning te vinden. Met een massage kun je stress en nekpijn verminderen. In Vught zit een massagesalon die gespecialiseerd in het ontspannen van je lichaam maar ook het vitaliseren. Zo kun je door bepaalde massages meer energie krijgen.

Massage en ontspanning

De klassieke massage is een hele ontspannende massage. Per persoon kan de massage wat aangepast worden om je meer te  laten ontspannen. Ieder heeft natuurlijk een andere voorkeur. Zo kan de masseur wat harder of zachter masseren. Ook de plekken waar gemasseerd wordt kan verschillende vormen van ontspanning geven. ZO is een massage van de nek en bovenrug heel ontspannend bij stress. Maar ook kunnen de handen meegenomen worden. Het masseren van het hele lichaam is helemaal fijn om zo de stress uit het hele lichaam te masseren. Er zitten spieren van de voeten tot de kruin. Door alle spieren te masseren kun je de spanning weg masseren. Als je een lichaamsdeel niet fijn vind om te laten masseren dan slaat de masseur deze gewoon over. Het is de bedoeling dat je helemaal aan de massage over kunt geven en de spanning uit je lichaam voelt trekken. De massages zijn goed om nekpijn te verminderen en andere gespannen spieren. Daarnaast is een massage niet alleen goed voor het verminderen van lichamelijke klachten maar ook voor psychische klachten kan massage verlichting brengen.

Massage en energie

Een andere vorm van massage is masseren met als doel energie te krijgen. Er worden dan andere massagetechnieken gebruikt. De massage is krachtig. Een massage die gebruikt zou kunnen worden is een thaise massage. Bij een thaise massage wordt veel kracht gezet achter de massage stroken. Op deze manier wordt de doorbloeding gestimuleerd waardoor een betere balans in het lichaam terug komt. Deze vorm van massage is geschikt voor veel lichamelijke en psychische vormen van stress.

Massage bij stress

Spanningen kunnen in de spieren trekken. Het kan zijn dat je spanning ervaart door werk of door persoonlijke problemen. Het soort spanning heeft geen verschil. Elke soort stress kan op de spieren slaan. Naarmate je dit langer laat duren zul je meer spanningen ervaren in je lichaam. Met name de nekspieren en rug kan vast gaan zitten. Je ziet daardoor vaak pijnklachten in de nek en rug. Deze klachten kunnen ook doortrekken en voor hoofdpijn zorgen. Naast de blokkades wegnemen die dit veroorzaken zal een massage je helpen. Je kunt immers niet altijd meteen de stress wegnemen. Wel kun je door middel van een massage lucht geven aan je hoofd. Doordat de hoge spierspanning door massage weggenomen kan worden zul je minder stijfheid ervaren.

De mooiste ballonnen voor events

Wanneer er iets is om te vieren, doe je er natuurlijk alles aan om de beste decoratie te vinden. Het is namelijk heel leuk wanneer je een huis of een feestlocatie helemaal kunt versieren voor de jarige. Vooral voor kinderen is het van belang dat je iets leuks doet met veel kleuren en wellicht zelfs een thema. Themafeestjes zijn helemaal in en jouw kind zal dan ook graag iets willen dat andere kinderen niet hebben. Met mooie ballonnen voor events kun je elke feestelijke gelegenheid op een hele mooie manier aankleden. Het is leuk wanneer je werkt met een bepaald thema. Ongetwijfeld heb je kinderen die helemaal fan zijn van een tekenfiguur of van een actieheld. Je kunt dan een themafeestje maken met Olaf uit Frozen of met alles van Spiderman. Met goede ballonnen maak je het geheel helemaal af. Er zijn namelijk veel verschillende soorten ballonnen te vinden, zelfs in de thema’s waar jij naar op zoek bent! Goede decoratie voor een feest gaat uiteraard verder dan alleen een ballon. Het is juist leuk om met de ballonnen een mooie boog of andere versiering te maken. Hierdoor heb je meteen iets moois voor de hele ruimte.

Ballonnen voor events in alle soorten en maten

Het is heel leuk om voor kinderen mooie ballonnen voor events op te hangen, maar ook voor volwassenen. Er zijn namelijk veel verschillende soorten ballonnen. Het hoeft niet alleen te gaan om een tekenfiguur of een superheld, ook getallen of letters zijn zeker mogelijk. Hiermee kan bijvoorbeeld een 50 jarig huwelijksfeest groots worden gevierd. Er is ook veel mogelijk op het gebied van kleur en dat maakt dat je de ruimte mooi aan kunt kleden. Ballonnen kunnen zelfs op maat worden gemaakt. Wanneer je een idee hebt, is het dus het beste om meteen even contact op te nemen. Je hoort dan meteen wat de mogelijkheden zijn.

Een hele goede kwaliteit

Wanneer je mooie ballonnen wilt laten zien, is het wel heel belangrijk dat ze ook lange tijd goed blijven en niet slapper worden. Kies dus altijd voor goede kwaliteit, zodat jouw kind de ballon ook na het feestje mee naar huis kan nemen en nog een tijd kan houden. Dat is wel zo leuk natuurlijk als aandenken. Ook voor bruiloften of andere feesten zijn er passende ballonnen te vinden, het is dan handig om eerst even te bellen en de opties te bespreken.

Dit mogen we straks weer doen na de quarantaine: 5 tips

ontspanning

We hebben allemaal onze vrijheid gemist de afgelopen twee maanden. De dingen die voor ons zo vanzelfsprekend leken, waren helaas niet meer mogelijk. Ergens koffie drinken, lekker uit eten, naar de sportschool of naar de kapper. We hebben het allemaal moeten missen. Gelukkig komen er weer betere tijden aan. De regering heeft aangekondigd dat de intelligente lockdown er langzaam maar zeker vanaf gaat. Vanaf 1 juni mogen we weer naar buiten voor verschillende activiteiten. Hieronder vind je een aantal dingen die zeer binnenkort weer mogelijk zijn. Geniet ervan!

#1 Een ontspannen massage

Als je in de afgelopen tijd niet veel mensen hebt gezien dan heb je zeer waarschijnlijk ook een stevige knuffel gemist. Heel veel mensen hadden zelfs last van huidhonger. Dat zijn de emotionele klachten die je kan krijgen bij een tekort aan fysiek contact met andere mensen. Een ontspannen massage bij Massage Teylingen kan de pijn van de huidhonger gelukkig weer een beetje verzachten.

#2 Naar de schoonheidssalon

Loop jij nu rond met uitgroei, veel te lange haren of afgebladderde nagels. Geen paniek! De schoonheidssalons zijn onlangs weer geopend. Nu kun je lekker je afspraken boeken voor de kapper, de nagelstudio en de schoonheidssalon. Geef jezelf maar eens een flinke opknapbeurt. Je hebt het verdiend.

#3 Uit eten gaan

Vind jij het heerlijk om restaurantjes te verkennen en buiten de deur lekker een hapje te eten? Ook dat is gelukkig weer mogelijk. Vanaf 1 juni mogen de restaurants weer open. De ervaring zal wel iets anders zijn, want de andere bezoekers van de zaak zitten iets verder van je weg dan gebruikelijk. Het fijne is wel dat je kan genieten van een etentje buiten de deur.

#4 Naar de bioscoop

Ook filmliefhebbers kunnen weer hun hart ophalen. De bioscopen zijn weer geopend. Je hebt zelfs alle ruimte, want de zalen laten maximaal 30 bezoekers toe. Je bent er dus nu als eerste bij om die mooie kaskraker van een film te bewonderen.

#5 Op bezoek bij familie en vrienden

Last but not least: heel veel mensen hebben hun familie en vrienden gemist. Tijdens de quarantaine periode belden heel veel mensen via Zoom, Skype of whatsapp. Gelukkig mogen we elkaar weer allemaal in het echt zien. Zelfs feestjes of bijeenkomsten tot een maximum van 30 man zijn weer toegestaan. Claim dus vooral je knuffels van de mensen van wie je houdt. Hopelijk komt de Corona crisis nooit meer terug.

Wat ga jij straks als eerste doen? Laat het weten in een reactie onder dit artikel.